Hướng Dẫn Tư Thế Ngồi Đúng và Đẹp khi Chơi Piano
Ngồi đàn piano không chỉ đơn giản là việc đặt mình trước bàn phím và bắt đầu chơi. Tư thế ngồi đàn piano chuẩn không chỉ giúp người chơi phát triển kỹ thuật và khả năng biểu diễn một cách tốt nhất, mà còn hỗ trợ việc giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe mà nghệ sĩ thường gặp phải sau nhiều năm luyện tập. Trong bài viết này, TED SAIGON sẽ cùng bạn khám phá cách thức để tạo lập một tư thế ngồi chuẩn xác và thanh lịch khi chơi đàn piano.
Tư thế ngồi đàn piano rất quan trọng
Tư thế ngồi đàn piano chuẩn và đẹp
Tư thế ngồi đàn piano chuẩn
Lợi Ích của Ngồi Đúng Tư Thế khi Chơi Đàn Piano
Tư thế ngồi đàn piano rất quan trọng
Tư thế ngồi đánh đàn piano rất quan trọng, nó mang lại cho người chơi nhiều lợi ích. Trước tiên ngồi đúng tư thế giúp đem lại cho bạn 1 hình ảnh đẹp bên cây đàn piano của mình. Tiếp đến là đảm bảo được sức khỏe cũng như tránh những căn bệnh liên quan đến cột sống hay lưng.
Nếu bạn là người mới chơi đàn piano thì cần có tư thế ngồi chuẩn ngay từ đầu vì nếu ngồi sai tư thế sẽ ảnh hưởng đến quá trình tập đàn cũng như khó chỉnh sửa về sau.
Ngoài ra, nếu muốn trở thành một người nghệ sĩ piano thực thụ thì ngoài việc cảm âm tốt, đôi tay điêu luyện thì tư thế ngồi đàn piano chuẩn cũng quan trọng không kém. Nó tạo sự thoải mái cho bạn khi đàn và giúp cảm xúc âm nhạc luôn tuôn trào, trôi chảy 1 cách mạch lạc.
Nếu bạn là người mới chơi đàn piano thì cần có tư thế ngồi chuẩn ngay từ đầu vì nếu ngồi sai tư thế sẽ ảnh hưởng đến quá trình tập đàn cũng như khó chỉnh sửa về sau.
Ngoài ra, nếu muốn trở thành một người nghệ sĩ piano thực thụ thì ngoài việc cảm âm tốt, đôi tay điêu luyện thì tư thế ngồi đàn piano chuẩn cũng quan trọng không kém. Nó tạo sự thoải mái cho bạn khi đàn và giúp cảm xúc âm nhạc luôn tuôn trào, trôi chảy 1 cách mạch lạc.
Như thế nào là một tư thế ngồi đàn piano chuẩn?
Tư thế ngồi đàn piano chuẩn và đẹp
Một tư thế ngồi đàn piano chuẩn phải đáp ứng được các yếu tố mà chúng tôi sắp nói đây, bạn dựa vào đó để điều chỉnh tư thế của mình cho đúng nhé:
– Ngồi chính giữa ghế đàn nhưng bạn chỉ ngồi nửa phần trước của ghế. Tư thế ngồi phải giữ cho lưng thẳng, đầu hơi cúi về phía trước, không được chùn lưng hay cong lưng. Vì điều này sẽ làm xấu tư thế ngồi đàn piano cũng như lâu ngày sẽ khiến lưng của bạn bị khom.
– Giữ vai thấp xuống và thả lỏng sẽ giúp đôi tay thêm linh hoạt. Nếu bạn gồng vai hay vai hơi cao sẽ khiến đôi tay của bạn ở tư thế gồng theo.
– Vị trí từ khuỷu tay đến cổ tay phải song song với mặt sàn. Khuỷu tay đặt ra phía trước 1 chút so với mặt. Khi bạn di chuyển cánh tay để bấm các phím hãy giữ cho 2 khuỷu tay thẳng hàng và 2 bàn tay cũng thẳng hàng. Tư thế tay này giúp bạn giảm độ căng lên vai và cánh tay. Vị trí khuỷu tay không quá cao cũng không được quá thấp để đảm bảo cho việc đánh đàn.
– Chân luôn đặt trên mặt sàn, chân phải hơi choãi ra phía trước để linh hoạt hơn khi đạp pedal.
– Ngồi chính giữa ghế đàn nhưng bạn chỉ ngồi nửa phần trước của ghế. Tư thế ngồi phải giữ cho lưng thẳng, đầu hơi cúi về phía trước, không được chùn lưng hay cong lưng. Vì điều này sẽ làm xấu tư thế ngồi đàn piano cũng như lâu ngày sẽ khiến lưng của bạn bị khom.
– Giữ vai thấp xuống và thả lỏng sẽ giúp đôi tay thêm linh hoạt. Nếu bạn gồng vai hay vai hơi cao sẽ khiến đôi tay của bạn ở tư thế gồng theo.
– Vị trí từ khuỷu tay đến cổ tay phải song song với mặt sàn. Khuỷu tay đặt ra phía trước 1 chút so với mặt. Khi bạn di chuyển cánh tay để bấm các phím hãy giữ cho 2 khuỷu tay thẳng hàng và 2 bàn tay cũng thẳng hàng. Tư thế tay này giúp bạn giảm độ căng lên vai và cánh tay. Vị trí khuỷu tay không quá cao cũng không được quá thấp để đảm bảo cho việc đánh đàn.
– Chân luôn đặt trên mặt sàn, chân phải hơi choãi ra phía trước để linh hoạt hơn khi đạp pedal.
Tư thế ngồi đàn piano chuẩn
Những bài tập khắc phục quá trình căng cơ khi tập chơi đàn piano
Khi mới tập chơi đàn piano, nhiều bạn thường bị căng cơ bởi cơ chưa quen với cường độ tập luyện. Do đó, sau khi tập luyện bạn cần có những bài tập thả lỏng để giảm sự căng cơ:
Nâng tay lên qua đầu và hạ từ từ xuống hai bên giúp bạn thả lỏng được cơ vai.
Nhún vai ra sau giúp massage cơ vai và giúp vai đỡ nhức mỏi sau thời gian tập.
Nắm chặt 2 tay với nhau ở phía sau lưng và đưa ra đằng sau, mở rộng ngực.
Nắm chặt 2 tay ở phía trước với lòng bàn tay hướng ra ngoài và đẩy ra đằng trước giúp dãn lưng trên.
Ngồi xuống cong đầu gối khoảng 90 độ và ngả ra phía trước giúp kéo căng cơ gấp hông, cơ này thường bị co lại khi ngồi quá lâu.
Khi mới tập chơi đàn piano, nhiều bạn thường bị căng cơ bởi cơ chưa quen với cường độ tập luyện. Do đó, sau khi tập luyện bạn cần có những bài tập thả lỏng để giảm sự căng cơ:
Nâng tay lên qua đầu và hạ từ từ xuống hai bên giúp bạn thả lỏng được cơ vai.
Nhún vai ra sau giúp massage cơ vai và giúp vai đỡ nhức mỏi sau thời gian tập.
Nắm chặt 2 tay với nhau ở phía sau lưng và đưa ra đằng sau, mở rộng ngực.
Nắm chặt 2 tay ở phía trước với lòng bàn tay hướng ra ngoài và đẩy ra đằng trước giúp dãn lưng trên.
Ngồi xuống cong đầu gối khoảng 90 độ và ngả ra phía trước giúp kéo căng cơ gấp hông, cơ này thường bị co lại khi ngồi quá lâu.
Xem chi ti: https://tedsaigon.edu.vn/tu-the-ngoi-dan-piano-chuan/
Nhận xét
Đăng nhận xét